O que fazer apos saber que é hipertenso ?

Vá a um medico ,utilize os remédios passado por ele , acompanhe o tratamento pois sera muito importante , tente medir a pressão diariamente ou semanalmente.Tente não ficar por muito tempo parado , faça esportes físicos , ter uma dieta saudável e tetar diminuir o sal na comida , se você fuma ou bebe tente parar ou diminuir esses hábitos.